{"id":2449,"date":"2020-06-23T15:11:22","date_gmt":"2020-06-23T14:11:22","guid":{"rendered":"https:\/\/nowgeek.it\/?p=2449"},"modified":"2020-06-23T15:11:25","modified_gmt":"2020-06-23T14:11:25","slug":"watchos-7-personalizzazione-salute-e-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nowgeek.it\/blog\/2020\/06\/23\/watchos-7-personalizzazione-salute-e-fitness\/","title":{"rendered":"WatchOS 7: personalizzazione, salute e fitness"},"content":{"rendered":"\n

Nella giornata di ieri, durante la WWDC, Apple ha presentato in anteprima\u00a0watchOS 7, che porta sullo smartwatch pi\u00f9 evoluto al mondo nuovi strumenti di personalizzazione e nuove potenti funzioni per la salute e il fitness. Ora gli utenti possono personalizzare il proprio Apple Watch come mai prima, con quadranti da condividere e tante opzioni per scoprirne di nuovi. A questo si aggiungono le funzioni di monitoraggio del sonno, rilevamento del lavaggio delle mani, nuovi tipi di allenamenti tra cui la danza, e una nuova funzione per la salute dell\u2019udito, che permettono di avere un quadro ancora pi\u00f9 dettagliato dello stato di benessere generale.\u00a0E naturalmente, tutte queste novit\u00e0 funzionano nel pieno rispetto della privacy. In pi\u00f9, ora l\u2019app Mappe include anche le indicazioni stradali per chi si sposta in bicicletta e Siri traduce le parole tra varie lingue.<\/p>\n\n\n\n

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Siamo entusiasti dell\u2019impatto positivo che Apple Watch sta avendo sulla vita dei nostri clienti e non vediamo l\u2019ora di offrire questi nuovi e utili strumenti per la salute, il fitness e il benessere. watchOS 7 offre il monitoraggio del sonno, il rilevamento automatico del lavaggio delle mani e nuovi tipi di allenamenti insieme a modi inediti di scoprire e usare i quadranti, per aiutare i nostri utenti a rimanere in salute, attivi e in contatto con il mondo.<\/p>Jeff Williams, Chief Operating Officer di Apple<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Quadranti e condivisione<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I quadranti sono un elemento centrale di Apple Watch: forniscono utili informazioni a colpo d\u2019occhio e la possibilit\u00e0 di personalizzare il proprio orologio. watchOS 7 offre nuovi modi di scoprire e condividere combinazioni originali per personalizzare al massimo i quadranti in base all\u2019attivit\u00e0 e allo stile di vita di ogni utente, dai neo-genitori agli appassionati di surf, dai tennisti ai fotografi. I clienti possono condividere i quadranti personalizzati, con tanto di complicazioni, usando l\u2019app Messaggi o Mail, e scoprirne di nuovi sull\u2019App Store o perfino tramite link, siti web e canali di social media.<\/p>\n\n\n\n

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watchOS 7 offre aggiornamenti per la personalizzazione dei quadranti e permette di accedere pi\u00f9 facilmente alle proprie app preferite. L\u2019elegante e ultrapreciso Chronograph Pro include un tachimetro per calcolare la velocit\u00e0 in base al tempo impiegato per percorrere una distanza prestabilita, il quadrante Foto offre filtri colore, mentre l\u2019audace Extra Large ha un\u2019opzione per aggiungere una complicazione dettagliata.<\/p>\n\n\n\n

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Ora gli sviluppatori possono offrire pi\u00f9 complicazioni per ogni app in un unico quadrante: per esempio, Glow Baby pu\u00f2 mostrare varie complicazioni che aiutano i neo-genitori a monitorare l\u2019allattamento artificiale e al seno, le statistiche sulle poppate e le ore di sonno, mentre Patrol pu\u00f2 mostrare le informazioni sulle maree, la velocit\u00e0 del vento e la temperatura dell\u2019acqua nelle spiagge preferite dai surfisti.<\/p>\n\n\n\n

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Monitora il sonno<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con watchOS 7, Apple Watch permette agli utenti di monitorare il sonno con un approccio olistico, grazie a utili strumenti che aiutano a dormire le giuste ore, andare a letto con regolarit\u00e0 e creare una routine preparatoria per raggiungere gli obiettivi di sonno desiderati. L\u2019accelerometro dell\u2019orologio rileva i micro-movimenti dovuti alla respirazione nel sonno consentendo a Apple Watch di capire in modo intelligente quando e per quanto tempo l\u2019utente dorme ogni notte.\u00a0 Al mattino, l\u2019utente vedr\u00e0 i dati relativi alla notte precedente con anche i periodi di veglia e di sonno, e un grafico che mostra il trend settimanale del sonno.<\/p>\n\n\n\n

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Secondo l\u2019American Academy of Sleep Medicine, una buona routine prima di andare a letto aiuta il corpo a prepararsi per il sonno. A tal fine, Wind Down permette agli utenti di Apple Watch e iPhone di creare una routine personalizzata, per esempio impostando una scena specifica nell\u2019app Casa, ascoltando una musica rilassante o usando la loro app di meditazione preferita. Quando in modalit\u00e0 Sonno, Apple Watch attiva la funzione Non disturbare e oscura automaticamente lo schermo durante la notte.Per aiutare gli utenti a svegliarsi, Apple Watch offre una sveglia aptica silenziosa o dei suoni gentili, mentre la schermata del risveglio mostra il livello della batteria. A seconda delle abitudini di ricarica personali, se prima di andare a dormire la batteria dovesse essere troppo scarica, Apple Watch ricorder\u00e0 all\u2019utente di ricaricarla per tempo. I dati sul sonno sono crittografati sul dispositivo o su iCloud se \u00e8 attiva la sincronizzazione, e l\u2019utente ne ha sempre il pieno controllo.<\/p>\n\n\n\n

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Rilevamento automatico lavaggio delle mani<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lavarsi bene le mani per almeno 20 secondi pu\u00f2 aiutare a prevenire la diffusione delle malattie. E Apple Watch fa la sua parte anche in questo ambito, offrendo un\u2019innovazione mai vista su un dispositivo indossabile: grazie ai sensori di movimento, al microfono e all\u2019apprendimento automatico integrati nell\u2019orologio, rileva in automatico i movimenti e i suoni tipici di questa attivit\u00e0. Fa quindi partire un timer di 20 secondi e, se l\u2019utente termina in anticipo, lo invita a continuare. Apple Watch pu\u00f2 anche ricordare all\u2019utente di lavarsi le mani quando rientra a casa.L\u2019app Salute su iPhone mostrer\u00e0 la frequenza e la durata di ogni lavaggio delle mani, insieme a informazioni sull\u2019importanza di questa abitudine legata al benessere complessivo. I suoni rilevati mentre ci si lava le mani non vengono registrati o salvati automaticamente dall\u2019app Salute n\u00e9 da Apple Watch.<\/p>\n\n\n\n

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Nuovi allenamenti e app Fitness<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019app Allenamento \u00e8 una delle pi\u00f9 usate su Apple Watch, e con watchOS 7 si aggiungono quattro nuovi fantastici tipi di workout con potenti algoritmi ad hoc per rilevare movimenti e frequenza cardiaca:\u00a0 Core Training, Dance, Functional Strength Training e Cooldown.Per calcolare correttamente il consumo di calorie durante il ballo, Apple Watch usa pi\u00f9 fonti, combinando i dati del sensore del battito cardiaco con quelli dell\u2019accelerometro e del giroscopio, cui spetta il compito di misurare i vari movimenti braccio e corpo tipici della danza.\u00a0 Questo tipo di workout \u00e8 stato verificato e testato con quattro degli stili di ballo pi\u00f9 famosi: bollywood, cardio dance, hip-hop e latino.<\/p>\n\n\n\n

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L\u2019app Attivit\u00e0 ridisegnata su iPhone, che ora si chiama Fitness, offre una panoramica intuitiva dei dati giornalieri relativi all\u2019attivit\u00e0, gli allenamenti, i premi e i trend in una tab, mentre Condivisione attivit\u00e0 e Sfide attivit\u00e0 appaiono in un\u2019altra.<\/p>\n\n\n\n

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Udito<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dopo l\u2019introduzione dell\u2019app Rumore con watchOS 6, che misura i livelli sonori nell\u2019ambiente e il tempo di esposizione, watchOS 7 offre un aiuto in pi\u00f9 per la salute dell\u2019udito grazie alle notifiche relative all\u2019audio degli auricolari. I clienti possono ora sapere quanto \u00e8 alto il volume dei contenuti multimediali ascoltati tramite auricolari collegati al loro iPhone, iPod touch o Apple Watch, e quando certi livelli possono avere effetti negativi nel tempo.Se le ore totali di ascolto con gli auricolari raggiungono la soglia di sicurezza settimanale, Apple Watch avvisa l\u2019utente. La soglia \u00e8 basata delle indicazioni dell\u2019Organizzazione mondiale della sanit\u00e0 secondo cui, per esempio, una persona pu\u00f2 essere esposta a un volume di 80 decibel per circa 40 alla settimana senza danni per l\u2019udito.1\u00a0<\/sup>\u00a0Nell\u2019app Salute su iPhone i clienti possono anche vedere per quanto tempo sono stati esposti a livelli di decibel elevati ogni settimana e impostare un volume massimo per gli auricolari. I suoni rilevati dalla funzione di notifica dell\u2019audio degli auricolari non vengono registrati o salvati dall\u2019app Salute n\u00e9 da Apple Watch.<\/p>\n\n\n\n

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Altre novit\u00e0 di WatchOS 7<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Per il massimo della comodit\u00e0, ora i ciclisti possono avere le indicazioni stradali direttamente sul polso. Le\u00a0indicazioni\u00a0<\/strong>sono ben visibili e di facile lettura e Mappe pu\u00f2 persino indicare quando scendere dalla bici per portarla a mano, o quando fare le scale per risparmiare tempo. L\u2019utente pu\u00f2 scegliere un percorso senza grandi pendenze, quello pi\u00f9 veloce o quello pi\u00f9 lineare.\u00a0<\/li>
  • Ora i clienti possono usare\u00a0Siri\u00a0<\/strong>per tradurre le parole in molte lingue comodamente dal polso; la funzione di dettatura viene gestita sul dispositivo grazie al Neural Engine di Apple che garantisce un\u2019elaborazione pi\u00f9 veloce e affidabile quando si dettano messaggi o altro; in pi\u00f9, Apple Watch supporta anche la lettura dei messaggi con Siri. L\u2019app Comandi rapidi \u00e8 ora disponibile su Apple Watch, anche tramite una complicazione.<\/li>
  • Gli sviluppatori possono creare complicazioni grafiche con\u00a0SwiftUI<\/strong>, e grazie a nuovi strumenti di sviluppo quali\u00a0Xcode Previews\u00a0<\/strong>sar\u00e0 ancora pi\u00f9 semplice.<\/li>
  • Le nuove complicazioni per le funzioni native includono: il\u00a0controllo da remoto della fotocamera<\/strong>,\u00a0Sonno<\/strong>\u00a0e\u00a0Comandi rapidi<\/strong>.<\/li>
  • I nuovi\u00a0parametri di movimento\u00a0<\/strong>disponibili nell\u2019app Salute includono: allenamento cardio a bassa intensit\u00e0, velocit\u00e0 della camminata, velocit\u00e0 di discesa delle scale, velocit\u00e0 di salita delle scale, distanza percorsa in sei minuti di camminata, tempo di doppio appoggio, lunghezza del passo e asimmetria. Questi parametri sono importanti per la comunit\u00e0 medica in quanto permettono di monitorare la capacit\u00e0 dei pazienti di muoversi in modo sicuro e fluido man mano che invecchiano. Si tratta di misurazioni solitamente effettuate in laboratorio, ma che possono essere facilmente rilevate da Apple Watch e iPhone, e utilizzate da sviluppatori come Zimmer Biomet, un\u2019azienda specializzata nel benessere muscoloscheletrico, per la cura dei pazienti e in strumenti di gestione quali mymobility.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
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    Dispositivi compatibili<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Apple Watch Series 3, Apple Watch Series 4 e Apple Watch Series 5 abbinati a un iPhone 6S o modello successivo con iOS 14 o successivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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